اشعه های UVA و UVB هر دو میتونن باعث آسیب DNA بشن که در نهایت منتهی به
نوری که از آفتاب به سطح زمین و پوست ما می رسه شامل دو نوع اشعه ماوراءبنفش UVA و UVB هستش که هر کدوم از این دو نوع اشعه تاثیرات مخربی روی پوستمون دارن.
طبق آمارهای رسمی
حتی اگر امروز یه روز ابریه و خبری از آفتاب نیست، اشعه های UV می تونن به راحتی از ابرها عبور کنن!
اشعه های UV از سطح شیشه هم عبور میکنن. پس اگه توی خونه یا سرکار باشین از آسیب اون ها در امان نیستین!
این اشعه ها به درجه حرارت ربطی ندارن ! پس زمستون با تابستون برای این اشعه ها فرقی نداره و به آسیبشون ادامه می دن!
جالبه بدونین که پوست صورت، پوست دور چشم، گوش و دست ها بیشترین خطر در معرض آفتاب قرار گرفتن رو دارن که باید بیشتر مراقبشون بود.
- Oil Free - 
مقداری که برای صورت استفاده میشه، حداقل به اندازه یک بند انگشت باشه
کرم ضد آفتاب حتما باید قبل از محصولات آرایشی استفاده بشه
هر 3 تا 4 ساعت یکبار باید تجدید بشه
نیم ساعت قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیریم باید زده شود
بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر میزان اشعه های ماوراء بنفش در بیشترین حدشون هستن!
ویتامین D بدن با 10 دقیقه در معرض آفتاب بودن تامین میشه
به جز استفاده از کرم ضد آفتاب، استفاده از
عینک آفتابی و کلاه
چتر و لباس آستین بلند ضروریه